Sobre Bons hábitos

Em menos de duas décadas, dobrou o número de brasileiros obesos. Sobrepeso já atinge seis em cada dez adultos no país.

Pesquisas mostram que fazer as refeições com calma e atenção traz inúmeros benefícios.

O envelhecimento traz consigo desafios e adaptações. Alguns hábitos podem, sem que se perceba, contribuir para uma sensação de apatia ou desânimo.