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	<title>ASPAS</title>
	<link>https://aspas.org.br/</link>
	<description>A ASPAS &#233; a voz dos
participantes e assistidos
do SERPROS
Unindo for&#231;as para proteger o seu futuro!</description>
	<language>pt_br</language>
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		<title>ASPAS</title>
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<item xml:lang="pt_br">
		<title>Associa&#231;&#227;o dos Servidores defende import&#226;ncia da Previc</title>
		<link>https://aspas.org.br/Associacao-dos-Servidores-defende-importancia-da-Previc</link>
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		<dc:language>pt_br</dc:language>
		<dc:creator>Ricardo Porto</dc:creator>


		<dc:subject>Previc</dc:subject>
		<dc:subject>Fundos de pens&#227;o</dc:subject>
		<dc:subject>Previd&#234;ncia complementar</dc:subject>
		<dc:subject>Asprevic</dc:subject>
		<dc:subject>Fiscaliza&#231;&#227;o</dc:subject>

		<description>&lt;p&gt;O &#243;rg&#227;o fiscalizador dos fundos de pens&#227;o no Brasil supervisiona R$ 1,4 trilh&#227;o em ativos das entidades fechadas de previd&#234;ncia complementar, patrim&#244;nio que pertence a 8 milh&#245;es e 300 mil brasileiros.&lt;/p&gt;

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&lt;a href="https://aspas.org.br/-Noticias-" rel="directory"&gt;Not&#237;cias&lt;/a&gt;

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&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Previc-+" rel="tag"&gt;Previc&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Fundos-de-pensao-+" rel="tag"&gt;Fundos de pens&#227;o&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Previdencia-complementar-+" rel="tag"&gt;Previd&#234;ncia complementar&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Asprevic-+" rel="tag"&gt;Asprevic&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Fiscalizacao-+" rel="tag"&gt;Fiscaliza&#231;&#227;o&lt;/a&gt;

		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://aspas.org.br/local/cache-vignettes/L150xH83/47960e7e-1c74-4a7d-8599-ac8fb4c2147a_cle463438-ece38.jpg?1793719066' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='83' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;A Associa&#231;&#227;o dos Servidores da Previc &#8211; Asprevic manifestou-se recentemente em defesa da import&#226;ncia da Previc para a fiscaliza&#231;&#227;o e prote&#231;&#227;o dos &#034;R$ 1,4 trilh&#227;o das poupan&#231;as de aposentados&#034; nas entidades fechadas de previd&#234;ncia complementar, popularmente conhecidas como fundos de pens&#227;o. A entidade ressalta que a autonomia e o fortalecimento da Previc s&#227;o fundamentais.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Na nota &#034;Em defesa dos R$ 1,4 trilh&#227;o das poupan&#231;as de aposentados e da autonomia da PREVIC&#034;, a Asprevic afirma que &#034;a diretoria da ASPREVIC posiciona-se em defesa da poupan&#231;a previdenci&#225;ria, da autonomia da PREVIC e da valoriza&#231;&#227;o de seus servidores&#034;. O texto destaca que &#034;o Brasil precisa de supervis&#227;o forte para proteger o futuro de milh&#245;es de pessoas&#034;.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;O setor em n&#250;meros&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;A Previc, &#243;rg&#227;o fiscalizador dos fundos de pens&#227;o no Brasil, supervisiona um total de R$ 1,4 trilh&#227;o em ativos das entidades fechadas de previd&#234;ncia complementar, patrim&#244;nio que pertence a 8 milh&#245;es e 300 mil brasileiros. A gest&#227;o desse patrim&#244;nio est&#225; sob responsabilidade de 264 fundos de pens&#227;o, em 1.196 planos de benef&#237;cios. Os patrocinadores e instituidores s&#227;o 4.399.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para a associa&#231;&#227;o dos servidores, &#034;a cria&#231;&#227;o da PREVIC, em 2009, e o primeiro concurso, em 2011, foram marcos hist&#243;ricos&#034;. Afirma ainda que &#034;a ASPREVIC reconhece os avan&#231;os constru&#237;dos conjuntamente pela atual gest&#227;o da PREVIC, pelo atual governo e pela associa&#231;&#227;o&#034;.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="pt_br">
		<title>Aposentados e pensionistas tamb&#233;m podem optar pelo regime regressivo de tributa&#231;&#227;o</title>
		<link>https://aspas.org.br/Aposentados-e-pensionistas-tambem-podem-optar-pelo-regime-regressivo-de</link>
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		<dc:language>pt_br</dc:language>
		<dc:creator>Ricardo Porto</dc:creator>


		<dc:subject>Fundos de pens&#227;o</dc:subject>
		<dc:subject>Impostos</dc:subject>
		<dc:subject>Imposto de Renda</dc:subject>
		<dc:subject>Regime Regressivo</dc:subject>

		<description>&lt;p&gt;Entendimento da Receita Federal amplia a possibilidade de escolha do regime de Imposto de Renda para assistidos de planos de previd&#234;ncia complementar nas modalidades de contribui&#231;&#227;o definida (CD) e contribui&#231;&#227;o vari&#225;vel (CV). Os planos de benef&#237;cio definido (BD) n&#227;o est&#227;o inclu&#237;dos nessa possibilidade. A decis&#227;o exige aten&#231;&#227;o, pois a op&#231;&#227;o &#233; definitiva e cada caso deve ser analisado.&lt;/p&gt;

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&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Fundos-de-pensao-+" rel="tag"&gt;Fundos de pens&#227;o&lt;/a&gt;, 
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&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Imposto-de-Renda-+" rel="tag"&gt;Imposto de Renda&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Regime-Regressivo-+" rel="tag"&gt;Regime Regressivo&lt;/a&gt;

		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://aspas.org.br/local/cache-vignettes/L150xH83/58470e96-d746-4006-b8ef-621e6212120d_cle4d41e6-9c112.jpg?1793719066' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='83' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Aposentados e pensionistas que j&#225; recebem benef&#237;cios de fundos de pens&#227;o tamb&#233;m podem optar pelo regime regressivo de tributa&#231;&#227;o do Imposto de Renda, desde que atendam aos requisitos legais. O entendimento foi reconhecido pela Receita Federal na Solu&#231;&#227;o de Consulta RFB n&#186; 68/2025, que esclareceu a aplica&#231;&#227;o da regra aos assistidos, inclusive aos que recebem renda mensal vital&#237;cia.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A possibilidade decorre das mudan&#231;as promovidas pela Lei n&#186; 14.803/2024, que permitiu aos participantes de planos de previd&#234;ncia complementar escolher o regime tribut&#225;rio no momento da obten&#231;&#227;o do benef&#237;cio ou do primeiro resgate, em vez de serem obrigados a tomar essa decis&#227;o no momento da ades&#227;o ao plano, muitas vezes d&#233;cadas antes da aposentadoria.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A nova interpreta&#231;&#227;o tamb&#233;m contempla quem j&#225; est&#225; aposentado ou recebe pens&#227;o, ampliando as possibilidades de escolha para esse p&#250;blico. No entanto, a medida n&#227;o se aplica a todos os planos: segundo a Solu&#231;&#227;o de Consulta, s&#227;o abrangidos os planos estruturados nas modalidades de contribui&#231;&#227;o definida (CD) ou contribui&#231;&#227;o vari&#225;vel (CV). Os planos de benef&#237;cio definido (BD) n&#227;o est&#227;o inclu&#237;dos nessa possibilidade.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;Como funciona o regime regressivo?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;No regime regressivo, a al&#237;quota do Imposto de Renda diminui conforme aumenta o tempo de acumula&#231;&#227;o dos recursos no plano de previd&#234;ncia complementar. A tributa&#231;&#227;o considera o per&#237;odo entre cada contribui&#231;&#227;o e o recebimento dos valores correspondentes, por meio de benef&#237;cio ou resgate.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;As al&#237;quotas variam de 35% a 10%, de acordo com o prazo de acumula&#231;&#227;o dos recursos:&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; At&#233; dois anos: 35%.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Acima de dois anos at&#233; quatro anos: 30%.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Acima de quatro anos at&#233; seis anos: 25%.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Acima de seis anos at&#233; oito anos: 20%.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Acima de oito anos at&#233; dez anos: 15%.&lt;/li&gt;&lt;li&gt; Acima de dez anos: 10%.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Assim, quanto maior o prazo de acumula&#231;&#227;o, menor pode ser a al&#237;quota aplicada aos recursos correspondentes. Essa caracter&#237;stica pode tornar o regime regressivo interessante em determinadas situa&#231;&#245;es, especialmente quando h&#225; recursos acumulados por longos per&#237;odos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Por outro lado, nesse regime, o Imposto de Renda &#233; retido exclusivamente na fonte e a tributa&#231;&#227;o dos valores abrangidos n&#227;o integra o ajuste anual da declara&#231;&#227;o. Tamb&#233;m n&#227;o &#233; poss&#237;vel utilizar dedu&#231;&#245;es da base de c&#225;lculo, como despesas m&#233;dicas e gastos com dependentes, para reduzir o imposto incidente sobre esses rendimentos.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;A escolha exige an&#225;lise individual&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;A possibilidade de optar pelo regime regressivo amplia a autonomia de aposentados e pensionistas, mas a mudan&#231;a n&#227;o significa, necessariamente, pagar menos Imposto de Renda. O resultado depende de fatores como o hist&#243;rico de acumula&#231;&#227;o dos recursos, as caracter&#237;sticas do plano, o valor dos benef&#237;cios e a situa&#231;&#227;o tribut&#225;ria de cada pessoa.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Outro ponto fundamental &#233; que a op&#231;&#227;o pelo regime tribut&#225;rio &#233; definitiva. Por isso, antes de tomar qualquer decis&#227;o, &#233; importante verificar se o plano est&#225; abrangido pela regra, solicitar informa&#231;&#245;es &#224; entidade fechada de previd&#234;ncia complementar (EFPC) respons&#225;vel e avaliar as consequ&#234;ncias tribut&#225;rias da escolha.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para a Anapar, o acesso &#224; informa&#231;&#227;o clara &#233; fundamental para que participantes, aposentados e pensionistas compreendam seus direitos e possam tomar decis&#245;es conscientes sobre os recursos destinados &#224; sua prote&#231;&#227;o previdenci&#225;ria.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		&lt;div class='rss_ps'&gt;&lt;p&gt;Fonte: Anapar&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="pt_br">
		<title>INSS registra aumento de 70% na m&#233;dia mensal de concess&#227;o de benef&#237;cios</title>
		<link>https://aspas.org.br/INSS-registra-aumento-de-70-na-media-mensal-de-concessao-de-beneficios</link>
		<guid isPermaLink="true">https://aspas.org.br/INSS-registra-aumento-de-70-na-media-mensal-de-concessao-de-beneficios</guid>
		<dc:date>2026-11-03T13:30:00Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>pt_br</dc:language>
		<dc:creator>Ricardo Porto</dc:creator>


		<dc:subject>INSS</dc:subject>
		<dc:subject>Atendimento</dc:subject>
		<dc:subject>Benef&#237;cios</dc:subject>

		<description>&lt;p&gt;Tempo m&#233;dio de espera por decis&#227;o est&#225; em 24 dias; resultados da gest&#227;o de atendimentos foram apresentados durante reuni&#227;o do Conselho Nacional de Previd&#234;ncia Social.&lt;/p&gt;

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&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Beneficios-+" rel="tag"&gt;Benef&#237;cios&lt;/a&gt;

		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://aspas.org.br/local/cache-vignettes/L150xH83/8c9d39b2-1667-4563-9192-a5ae5c25a062_cle455466-31a06.jpg?1793719066' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='83' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) concedeu 743 mil benef&#237;cios de janeiro a setembro de 2026, um aumento de 70% na m&#233;dia mensal de concess&#245;es em compara&#231;&#227;o ao mesmo per&#237;odo de 2022 &#8211; quando a concess&#227;o foi de 438 mil benef&#237;cios. J&#225; o tempo m&#233;dio de espera por decis&#227;o est&#225; em 24 dias, uma queda de 40% em rela&#231;&#227;o a maio (50 dias). Para os benef&#237;cios assistenciais, o tempo m&#233;dio &#233; de 42 dias, abaixo do prazo legal. O indicador era de mais de 100 dias no primeiro semestre deste ano.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os resultados foram apresentados na &#250;ltima ter&#231;a-feira (27/10), pelo diretor de Benef&#237;cios e Relacionamento com o Cidad&#227;o do INSS, Leonardo Bittencourt, durante a 330&#170; reuni&#227;o ordin&#225;ria do Conselho Nacional de Previd&#234;ncia Social (CNPS), realizada na sede do Minist&#233;rio da Previd&#234;ncia Social, em Bras&#237;lia (DF).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O encontro contou com a presen&#231;a do ministro da Previd&#234;ncia Social, Wolney Queiroz, e do secret&#225;rio-executivo da pasta, Felipe Cavalcante e Silva. Durante a reuni&#227;o, o ministro ressaltou a import&#226;ncia da Previd&#234;ncia: &#8220;N&#243;s temos que fazer essa defesa da Previd&#234;ncia Social, para fortalecer esse sistema de prote&#231;&#227;o social que atende &#224;queles que mais precisam. A Previd&#234;ncia vem para socorrer as fam&#237;lias nos momentos de dificuldade e contribuir com sustento aos trabalhadores brasileiros.&#8221;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tamb&#233;m representaram o INSS a diretora de Governan&#231;a, Planejamento e Inova&#231;&#227;o e presidente substituta da autarquia, Ana Cristina Evangelista, e a coordenadora de Servi&#231;os Digitais e Inova&#231;&#227;o, Mayara Schneider.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;Gest&#227;o de atendimentos&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Durante a apresenta&#231;&#227;o, Leonardo Bittencourt destacou os avan&#231;os na gest&#227;o de atendimentos e o trabalho das equipes do INSS para reduzir o tempo de espera dos cidad&#227;os. Segundo o diretor, a amplia&#231;&#227;o da capacidade de an&#225;lise permite ao Instituto concluir mais requerimentos do que recebe, sem comprometer a qualidade das decis&#245;es.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#8220;Os resultados s&#227;o fruto do esfor&#231;o das equipes para agilizar o atendimento. N&#227;o foi apenas um trabalho pontual, &#233; estrutural dentro do INSS. Hoje n&#243;s temos essa capacidade de analisar mais requerimentos do que entram. &#201; o melhor patamar registrado que n&#243;s temos hoje, inclusive em rela&#231;&#227;o aos requerimentos desde janeiro de 2023&#8221;, destacou o diretor.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		&lt;div class='rss_ps'&gt;&lt;p&gt;Fonte: INSS&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="pt_br">
		<title>Dificuldades financeiras podem prejudicar a sa&#250;de mental e o envelhecimento</title>
		<link>https://aspas.org.br/Dificuldades-financeiras-podem-prejudicar-a-saude-mental-e-o-envelhecimento</link>
		<guid isPermaLink="true">https://aspas.org.br/Dificuldades-financeiras-podem-prejudicar-a-saude-mental-e-o-envelhecimento</guid>
		<dc:date>2026-11-03T13:00:00Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>pt_br</dc:language>
		<dc:creator>Ricardo Porto</dc:creator>


		<dc:subject>Sa&#250;de</dc:subject>
		<dc:subject>Envelhecimento</dc:subject>
		<dc:subject>Sa&#250;de mental</dc:subject>
		<dc:subject>Finan&#231;as pessoais</dc:subject>
		<dc:subject>Estresse</dc:subject>

		<description>&lt;p&gt;Pesquisas mostram que preocupa&#231;&#245;es com dinheiro podem deixar marcas no organismo ao longo da vida. Mudan&#231;as na organiza&#231;&#227;o podem ajudar a lidar com desafios de or&#231;amento.&lt;/p&gt;

-
&lt;a href="https://aspas.org.br/-Noticias-" rel="directory"&gt;Not&#237;cias&lt;/a&gt;

/ 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Saude-+" rel="tag"&gt;Sa&#250;de&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Envelhecimento-+" rel="tag"&gt;Envelhecimento&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Saude-mental-+" rel="tag"&gt;Sa&#250;de mental&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Financas-pessoais-+" rel="tag"&gt;Finan&#231;as pessoais&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Estresse-+" rel="tag"&gt;Estresse&lt;/a&gt;

		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://aspas.org.br/local/cache-vignettes/L150xH83/8d8c5247-8f66-482a-a278-1b5851ecb623_cle4fc5e8-35fe8.jpg?1793719066' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='83' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Chegar ao fim do m&#234;s sem saber se o dinheiro ser&#225; suficiente para pagar todas as contas &#233; uma situa&#231;&#227;o comum a milhares de brasileiros. E quando essa preocupa&#231;&#227;o com as finan&#231;as pessoais se estende ao longo de toda uma vida, pode deixar marcas significativas que impactam o organismo e a sa&#250;de mental. &#201; o que aponta um estudo publicado na revista brit&#226;nica &#8216;Innovation in Aging', que identificou uma associa&#231;&#227;o entre problemas financeiros persistentes e o envelhecimento precoce do c&#233;rebro.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A pesquisa analisou 2.759 pessoas no Reino Unido ao longo de suas vidas e identificou que aquelas que enfrentaram dificuldades financeiras cont&#237;nuas apresentaram resultados piores em testes de mem&#243;ria verbal e velocidade de processamento de informa&#231;&#245;es ao chegar na faixa dos 50 anos de idade. Em um grupo menor, de pessoas com mais de 69 anos submetidas a exames de imagem, a baixa renda persistente tamb&#233;m foi associada a altera&#231;&#245;es na estrutura cerebral.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os resultados da pesquisa n&#227;o se limitam ao Reino Unido. No Brasil, o impacto das preocupa&#231;&#245;es financeiras tamb&#233;m se reflete em quest&#245;es de sa&#250;de. Uma pesquisa realizada em agosto deste ano pela Serasa, em parceria com o Instituto Opinion Box, apurou que nada menos que 89% das pessoas ouvidas afirmaram que j&#225; tiveram a sa&#250;de mental afetada por problemas financeiros. Para 80%, a falta de dinheiro e a dificuldade de pagar as contas est&#227;o entre as principais preocupa&#231;&#245;es. Como consequ&#234;ncia, o sono est&#225; entre os aspectos mais prejudicados: 71% relataram impacto na qualidade do descanso. Altera&#231;&#245;es de humor e problemas de autoestima tamb&#233;m s&#227;o quest&#245;es citadas por mais da metade dos entrevistados.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;&#201; poss&#237;vel lidar melhor com os desafios financeiros?&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Segundo especialistas, os resultados dessas pesquisas podem ser explicados pelas respostas biol&#243;gicas do organismo ao estresse provocado pela inseguran&#231;a financeira. A press&#227;o constante para pagar as contas pode manter uma pessoa em permanente estado de alerta. Esse estado de tens&#227;o cont&#237;nua pode favorecer o surgimento da ansiedade, da irritabilidade e da dificuldade de concentra&#231;&#227;o, al&#233;m de comprometer a tomada de decis&#245;es e a busca por solu&#231;&#245;es. Quando o sono tamb&#233;m &#233; prejudicado, o cansa&#231;o e a falta de disposi&#231;&#227;o tornam ainda mais dif&#237;cil lidar com os problemas cotidianos &#8211; alimentando um ciclo em que o desgaste emocional pode at&#233; mesmo piorar as dificuldades financeiras pr&#233;-existentes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Por isso, mesmo quando n&#227;o &#233; poss&#237;vel contar com um aumento de renda, aprender a organizar melhor as finan&#231;as contribui para que se tenha mais clareza sobre a pr&#243;pria situa&#231;&#227;o, o que &#233; essencial para identificar alternativas que equilibrem as despesas. Anotar as receitas e os gastos, separar os custos essenciais daqueles que podem ser reduzidos e estabelecer prioridades para os pagamentos permite visualizar para onde o dinheiro est&#225; indo e, assim, avaliar quais ajustes s&#227;o poss&#237;veis &#8211; hoje, a internet disponibiliza um grande volume de conte&#250;dos produzidos por especialistas que ensinam sobre organiza&#231;&#227;o financeira, a exemplo da influenciadora Nath Finan&#231;as. Para quem j&#225; est&#225; endividado, reunir informa&#231;&#245;es precisas sobre os valores devidos, os juros e os prazos de pagamento pode facilitar a negocia&#231;&#227;o com os credores e a defini&#231;&#227;o de parcelas compat&#237;veis com o or&#231;amento. Tamb&#233;m &#233; poss&#237;vel procurar orienta&#231;&#227;o gratuita em &#243;rg&#227;os de defesa do consumidor.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Se as preocupa&#231;&#245;es financeiras estiverem prejudicando o sono, o humor ou as atividades cotidianas, tamb&#233;m vale procurar apoio psicol&#243;gico ou um servi&#231;o de sa&#250;de. A ajuda profissional &#233; fundamental para que se possa lidar melhor com a ansiedade e evitar que o sofrimento emocional se intensifique.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Organizar a vida financeira nem sempre &#233; simples. Mas, lembre-se: cada pequeno passo dado &#233; uma grande conquista em dire&#231;&#227;o ao fim das preocupa&#231;&#245;es e &#224; retomada da rotina com mais tranquilidade e qualidade de vida!&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="pt_br">
		<title>As vantagens do retorno ao PAS/Serpro</title>
		<link>https://aspas.org.br/As-vantagens-do-retorno-ao-PAS-Serpro</link>
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		<dc:date>2026-10-26T14:30:00Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>pt_br</dc:language>
		<dc:creator>Ricardo Porto</dc:creator>


		<dc:subject>destaque Boletim</dc:subject>
		<dc:subject>PAS/SERPRO</dc:subject>
		<dc:subject>Coparticipa&#231;&#227;o</dc:subject>
		<dc:subject>Plano de sa&#250;de</dc:subject>
		<dc:subject>Novos planos</dc:subject>
		<dc:subject>Car&#234;ncia</dc:subject>

		<description>&lt;p&gt;Usu&#225;rios do PAS/Serpro que deixaram o plano de sa&#250;de ap&#243;s 31/12/2022 podem retornar aderindo a um dos quatro novos planos, que s&#227;o mais baratos. Se o fizerem ainda este ano, estar&#227;o isentos de car&#234;ncia.&lt;/p&gt;

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&lt;a href="https://aspas.org.br/-Noticias-" rel="directory"&gt;Not&#237;cias&lt;/a&gt;

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&lt;a href="https://aspas.org.br/+-destaque-Boletim-+" rel="tag"&gt;destaque Boletim&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-PAS-SERPRO-3-+" rel="tag"&gt;PAS/SERPRO&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Coparticipacao-+" rel="tag"&gt;Coparticipa&#231;&#227;o&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Plano-de-saude-+" rel="tag"&gt;Plano de sa&#250;de&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Novos-planos-+" rel="tag"&gt;Novos planos&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Carencia-+" rel="tag"&gt;Car&#234;ncia&lt;/a&gt;

		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://aspas.org.br/local/cache-vignettes/L150xH83/db1c1716-c248-4867-9b70-85d6ea7f4027_cle476e8e-1fc96.jpg?1793037808' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='83' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;At&#233; 31 de dezembro deste ano, n&#227;o haver&#225; qualquer car&#234;ncia a cumprir para quem saiu do PAS/Serpro ap&#243;s 31/12/2022 e quiser retornar. No retorno, deve aderir a um dos novos quatro planos de sa&#250;de. &#201; poss&#237;vel retornar posteriormente, mas ap&#243;s essa data pode haver car&#234;ncias.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Os quatro novos planos, mais baratos que o antigo PAS/Serpro, mant&#234;m a mesma rede credenciada, inclusive o conv&#234;nio com a Cassi. A &#250;nica diferen&#231;a &#233; uma pequena mudan&#231;a nas coparticipa&#231;&#245;es. No plano PAS/Serpro original, o usu&#225;rio pagava 20% do valor de cada consulta m&#233;dica. Isso n&#227;o muda. A novidade &#233; que os novos planos passam a cobrar tamb&#233;m uma pequena parte dos exames e terapias simples.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nos exames simples (hemograma, raio-X, ultrassom...), nos novos planos o usu&#225;rio paga 10% do valor. Nas terapias simples (fisioterapia, psicoterapia...), a coparticipa&#231;&#227;o &#233; de 5% do valor. Tudo o mais &#8212; interna&#231;&#245;es, exames complexos, cirurgias &#8212; continua sem nenhum custo extra para o usu&#225;rio.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;Planos mais baratos&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Os novos planos s&#227;o: 1) plano Conforto Fam&#237;lia (apartamento + obstetr&#237;cia); 2) plano Conforto (apartamento); 3) plano Essencial Fam&#237;lia (enfermaria + obstetr&#237;cia); e 4) plano Essencial (enfermaria).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Na tabela comparativa de pre&#231;os publicada no site oficial do PAS/Serpro (veja aqui: &lt;a href=&#034;https://passerpro.impactomedica.com.br/wp-content/uploads/2026/05/Tabela-1-1-scaled.png&#034; class=&#034;spip_url spip_out auto&#034; rel=&#034;nofollow external&#034;&gt;https://passerpro.impactomedica.com.br/wp-content/uploads/2026/05/Tabela-1-1-scaled.png&lt;/a&gt;), pode-se constatar os seguintes valores para a faixa et&#225;ria de 59 anos ou mais agora em outubro de 2026:&lt;/p&gt;
&lt;table class=&#034;table spip&#034;&gt;
&lt;tbody&gt;
&lt;tr class='row_odd odd'&gt;
&lt;td&gt;PAS/Serpro antigo&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;R$ 2.442,22&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_even even'&gt;
&lt;td&gt;Plano Conforto Fam&#237;lia&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;R$ 1.894,03&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_odd odd'&gt;
&lt;td&gt;Plano Conforto&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;R$ 1.856,15&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_even even'&gt;
&lt;td&gt;Plano Essencial Fam&#237;lia&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;R$ 1.562,57&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr class='row_odd odd'&gt;
&lt;td&gt;Plano Essencial&lt;/td&gt;
&lt;td&gt;R$ 1.531,32&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="pt_br">
		<title>Preven&#231;&#227;o, tratamento e apoio: armas que vencem o c&#226;ncer de mama</title>
		<link>https://aspas.org.br/Prevencao-tratamento-e-apoio-armas-que-vencem-o-cancer-de-mama</link>
		<guid isPermaLink="true">https://aspas.org.br/Prevencao-tratamento-e-apoio-armas-que-vencem-o-cancer-de-mama</guid>
		<dc:date>2026-10-26T14:00:00Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>pt_br</dc:language>
		<dc:creator>Ricardo Porto</dc:creator>


		<dc:subject>Sa&#250;de</dc:subject>
		<dc:subject>C&#226;ncer</dc:subject>
		<dc:subject>Preven&#231;&#227;o</dc:subject>
		<dc:subject>Tratamento</dc:subject>
		<dc:subject>Outubro Rosa</dc:subject>
		<dc:subject>C&#226;ncer de mama</dc:subject>

		<description>&lt;p&gt;PAS/Serpro publica em sua p&#225;gina no Instagram a inspiradora hist&#243;ria da colega Gisele Spigarollo Moro, da Regional Serpro S&#227;o Paulo, que est&#225; vencendo a doen&#231;a com o apoio de familiares e amigos e a estrutura m&#233;dico-hospitalar do nosso plano de sa&#250;de.&lt;/p&gt;

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&lt;a href="https://aspas.org.br/-Noticias-" rel="directory"&gt;Not&#237;cias&lt;/a&gt;

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&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Saude-+" rel="tag"&gt;Sa&#250;de&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Cancer-+" rel="tag"&gt;C&#226;ncer&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Prevencao-+" rel="tag"&gt;Preven&#231;&#227;o&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Tratamento-+" rel="tag"&gt;Tratamento&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Outubro-Rosa-+" rel="tag"&gt;Outubro Rosa&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Cancer-de-mama-+" rel="tag"&gt;C&#226;ncer de mama&lt;/a&gt;

		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://aspas.org.br/local/cache-vignettes/L150xH83/2b4d82f5-c333-450d-bbf7-95b43b785c2a_cle411e81-195f8.jpg?1793037808' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='83' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;O m&#234;s de outubro est&#225; chegando ao fim, mas o que nunca termina &#233; a import&#226;ncia da campanha 'Outubro Rosa', quando todas as mulheres s&#227;o sensibilizadas a prestarem aten&#231;&#227;o &#224;s medidas preventivas contra o c&#226;ncer de mama. Este m&#234;s o PAS/Serpro publicou em sua p&#225;gina no Instagram a inspiradora hist&#243;ria de coragem e esperan&#231;a da colega Gisele Spigarollo Moro, t&#233;cnica do Serpro na Regional S&#227;o Paulo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Segundo a publica&#231;&#227;o, em maio de 2023 o diagn&#243;stico de c&#226;ncer de mama transformou a vida de Gisele. Com o apoio fundamental da fam&#237;lia, de amigos do Serpro e a estrutura de tratamento do PAS/Serpro, ela encontrou for&#231;as para enfrentar cada etapa. &#034;Sua mensagem para quem recebe esse mesmo diagn&#243;stico &#233; clara: n&#227;o perca a esperan&#231;a, tenha f&#233; e acredite que a cura &#233; poss&#237;vel&#034;, destaca a publica&#231;&#227;o.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nosso plano de sa&#250;de lembra: &#034;Priorize-se, pois o cuidado de hoje pode fazer toda a diferen&#231;a no amanh&#227;. Mantenha seus exames preventivos em dia e conte com a gente&#034;.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;Depoimento&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Em v&#237;deo, Gisele relata a descoberta da doen&#231;a em maio de 2023, num exame que &#034;mudou a minha vida&#034;. C&#226;ncer de mama. &#034;Foi como se um buraco abrisse diante de mim&#034;, conta.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#034;Mas eu n&#227;o estava sozinha. Deus, meu esposo, fam&#237;lia, amigos pessoais, amigos do Serpro estavam ao meu lado, me dando suporte durante essa jornada&#034;, continua Gisele no v&#237;deo.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Nossa colega realiza seu tratamento no Hospital 9 de Julho. Est&#225; vencendo o c&#226;ncer e agradece o apoio que tem recebido. &#034;Faz toda a diferen&#231;a&#034;, diz. &#034;Hoje minhas vit&#243;rias s&#227;o simples: sorrir, sair de casa e comemorar a cada tr&#234;s meses o resultado dos exames negativos&#034;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A mensagem final &#233; fundamental: &#034;se voc&#234; recebeu esse diagn&#243;stico, n&#227;o perca a esperan&#231;a. Tenha f&#233;. A cura &#233; poss&#237;vel&#034;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vale lembrar que o quanto antes os exames preventivos detectarem o c&#226;ncer de mama, melhores chances tem o tratamento. Previna-se.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="pt_br">
		<title>Abrapp levar&#225; ao pr&#243;ximo governo proposta de nova Previd&#234;ncia mirando inclus&#227;o social</title>
		<link>https://aspas.org.br/Abrapp-levara-ao-proximo-governo-proposta-de-nova-Previdencia-mirando-inclusao</link>
		<guid isPermaLink="true">https://aspas.org.br/Abrapp-levara-ao-proximo-governo-proposta-de-nova-Previdencia-mirando-inclusao</guid>
		<dc:date>2026-10-26T13:30:00Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>pt_br</dc:language>
		<dc:creator>Ricardo Porto</dc:creator>


		<dc:subject>Previd&#234;ncia</dc:subject>
		<dc:subject>Proposta</dc:subject>
		<dc:subject>Inclus&#227;o</dc:subject>
		<dc:subject>Micropens&#245;es</dc:subject>

		<description>&lt;p&gt;Segundo pesquisa, 97% dos trabalhadores informais, aut&#244;nomos e de plataformas digitais reconhecem a necessidade de construir uma reserva financeira para o futuro, mas 59% dos informais e 68% dos plataformizados afirmam n&#227;o contribuir atualmente para o INSS. &#8220;N&#243;s n&#227;o podemos mais falar em reforma. Reforma &#233; ajuste param&#233;trico. N&#227;o &#233; isso que precisamos. N&#243;s precisamos de inclus&#227;o social&#8221;, afirma o presidente da Abrapp Devanir Silva.&lt;/p&gt;

-
&lt;a href="https://aspas.org.br/-Noticias-" rel="directory"&gt;Not&#237;cias&lt;/a&gt;

/ 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Previdencia-+" rel="tag"&gt;Previd&#234;ncia&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Proposta-+" rel="tag"&gt;Proposta&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Inclusao-+" rel="tag"&gt;Inclus&#227;o&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Micropensoes-+" rel="tag"&gt;Micropens&#245;es&lt;/a&gt;

		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://aspas.org.br/local/cache-vignettes/L150xH83/7bdf1b60-9c02-4cb3-bcd7-968909dbfbc9_cle4633a1-bb520.jpg?1793037808' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='83' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;A Abrapp pretende apresentar ao pr&#243;ximo governo uma proposta de nova Previd&#234;ncia voltada &#224; inclus&#227;o de trabalhadores que hoje est&#227;o fora da prote&#231;&#227;o previdenci&#225;ria, como informais, independentes e profissionais de plataformas digitais. A iniciativa foi detalhada pelo Diretor-Presidente da Abrapp, Devanir Silva, em coletiva de imprensa realizada na quarta-feira, dia 14 de outubro.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Segundo pesquisa da Associa&#231;&#227;o, conduzida pelo Instituto Ibero-Brasileiro de Relacionamento com o Cliente (IBRC), 97% desses profissionais reconhecem a necessidade de construir uma reserva financeira para o futuro, mas 59% dos informais e 68% dos plataformizados afirmam n&#227;o contribuir atualmente para o INSS.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O levantamento, realizado entre julho e setembro de 2026, ouviu 2.809 brasileiros maiores de 18 anos, sendo 1.892 informais sem carteira assinada e 917 atuantes em plataformas digitais. O estudo projeta seus resultados sobre um universo estimado em 40 milh&#245;es de trabalhadores nessas condi&#231;&#245;es no pa&#237;s.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#8220;N&#243;s n&#227;o podemos mais falar em reforma. Reforma &#233; ajuste param&#233;trico. N&#227;o &#233; isso que precisamos. N&#243;s precisamos de inclus&#227;o social&#8221;, explicou Devanir. A Abrapp defende ainda a regulamenta&#231;&#227;o das micropens&#245;es, um modelo complementar com contribui&#231;&#245;es flex&#237;veis, adaptadas &#224; capacidade financeira de cada trabalhador, sem substituir os direitos vinculados ao INSS.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Micropens&#245;es &#8211; Entre os trabalhadores de plataformas, 91% relatam dificuldade para assumir compromissos financeiros mensais de longo prazo, e 81% apontam a alta varia&#231;&#227;o de renda de um m&#234;s para outro como impeditivo. Pela proposta da Associa&#231;&#227;o, parte da receita obtida pelo trabalhador, inclusive em plataformas digitais, seria destinada a uma conta de capitaliza&#231;&#227;o individual vinculada ao CPF, independentemente de onde ou para quantos contratantes ele atue.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Segundo Devanir, o modelo poderia ainda incluir prote&#231;&#227;o securit&#225;ria contra danos materiais e pessoais e acesso a microcr&#233;dito para a renova&#231;&#227;o de ferramentas de trabalho. A iniciativa se inspira em experi&#234;ncias j&#225; adotadas em pa&#237;ses como &#205;ndia, Qu&#234;nia, M&#233;xico, Col&#244;mbia e Chile. &#8220;Se a cada 10 reais de receita, voc&#234;, trabalhador, reservar 50 centavos para sua aposentadoria e a plataforma 60 centavos, voc&#234; vai chegar nesse futuro protegido e com uma renda digna. E isso n&#243;s podemos fazer&#8221;, afirmou.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para avan&#231;ar, a proposta depende da constru&#231;&#227;o de uma base legal que d&#234; seguran&#231;a &#224;s plataformas. Segundo Devanir, as empresas do setor n&#227;o rejeitam o modelo, mas buscam a garantia de que a contribui&#231;&#227;o previdenci&#225;ria n&#227;o ser&#225; interpretada como v&#237;nculo trabalhista. &#8220;O que h&#225; &#233; uma busca realmente de uma seguran&#231;a legal&#8221;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&#034;https://blog.abrapp.org.br/blog/abrapp-pretende-levar-ao-proximo-governo-proposta-de-nova-previdencia-baseada-na-inclusao-social/&#034; class=&#034;spip_out&#034; rel=&#034;external&#034;&gt;Leia mais aqui&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="pt_br">
		<title>Voz mais fraca ou rouca pode ser consequ&#234;ncia do envelhecimento</title>
		<link>https://aspas.org.br/Voz-mais-fraca-ou-rouca-pode-ser-consequencia-do-envelhecimento</link>
		<guid isPermaLink="true">https://aspas.org.br/Voz-mais-fraca-ou-rouca-pode-ser-consequencia-do-envelhecimento</guid>
		<dc:date>2026-10-26T13:00:00Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>pt_br</dc:language>
		<dc:creator>Ricardo Porto</dc:creator>


		<dc:subject>Sa&#250;de</dc:subject>
		<dc:subject>Envelhecimento</dc:subject>
		<dc:subject>Tratamento</dc:subject>
		<dc:subject>Presbifonia</dc:subject>
		<dc:subject>Voz fraca</dc:subject>

		<description>&lt;p&gt;Conhecida como presbifonia, a mudan&#231;a acontece com o passar dos anos. Exerc&#237;cios vocais e acompanhamento profissional podem ajudar a preservar a qualidade da voz e a comunica&#231;&#227;o &#8211; e consequentemente na manuten&#231;&#227;o da intera&#231;&#227;o social.&lt;/p&gt;

-
&lt;a href="https://aspas.org.br/-Noticias-" rel="directory"&gt;Not&#237;cias&lt;/a&gt;

/ 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Saude-+" rel="tag"&gt;Sa&#250;de&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Envelhecimento-+" rel="tag"&gt;Envelhecimento&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Tratamento-+" rel="tag"&gt;Tratamento&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Presbifonia-+" rel="tag"&gt;Presbifonia&lt;/a&gt;, 
&lt;a href="https://aspas.org.br/+-Voz-fraca-+" rel="tag"&gt;Voz fraca&lt;/a&gt;

		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://aspas.org.br/local/cache-vignettes/L150xH83/f6a2effb-737a-4490-a67c-abe6794cfe3b_cle476819-851d9.jpg?1793037808' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='83' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Com a chegada da terceira idade, muitas pessoas percebem suas vozes mais roucas, fracas ou tr&#234;mulas, enquanto outras sentem cansa&#231;o depois de manter uma conversa por muito tempo ou dificuldade para serem ouvidas em ambientes movimentados. O que muita gente desconhece &#233; que essas mudan&#231;as, naturais do processo de envelhecimento do organismo humano, t&#234;m uma explica&#231;&#227;o cient&#237;fica e um nome t&#233;cnico: presbifonia. Trata-se de uma transforma&#231;&#227;o natural da voz, que n&#227;o representa, por si s&#243;, uma doen&#231;a, mas que pode ser atenuada com a ado&#231;&#227;o de cuidados e exerc&#237;cios espec&#237;ficos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A presbifonia est&#225; relacionada ao envelhecimento das estruturas respons&#225;veis pela produ&#231;&#227;o vocal, principalmente a laringe, onde ficam as pregas vocais, popularmente conhecidas como &#8220;cordas vocais&#034;. Acontece que, com o passar dos anos, a musculatura dessa regi&#227;o tende a perder for&#231;a e elasticidade. Com isso, as pregas vocais v&#227;o ficando menos espessas e perdem efici&#234;ncia na produ&#231;&#227;o dos sons da fala. A voz passa, ent&#227;o, a perder intensidade, apresentar falhas ou ganhar um aspecto soproso, como se houvesse ar escapando durante a fala.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Essas altera&#231;&#245;es podem come&#231;ar a se manifestar ap&#243;s os 50 ou 60 anos e se tornam mais percept&#237;veis com o avan&#231;o da idade, especialmente por volta dos 65 anos. Al&#233;m da rouquid&#227;o e da redu&#231;&#227;o do volume, sinais de avan&#231;o no processo de presbifonia incluem tremor na voz, dificuldade para sustentar frases longas, menor varia&#231;&#227;o da entona&#231;&#227;o, al&#233;m de esfor&#231;o para falar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Vale destacar, por&#233;m, que a presbifonia n&#227;o acontece da mesma forma para todos. A sa&#250;de geral, o hist&#243;rico de doen&#231;as, os h&#225;bitos de vida e a maneira como cada pessoa utiliza a voz influenciam o ritmo e a intensidade das mudan&#231;as. Quem passou muitos anos falando por per&#237;odos prolongados, por exemplo, pode apresentar necessidades diferentes das de quem utiliza a voz com menos frequ&#234;ncia. Problemas como refluxo, tabagismo e outras condi&#231;&#245;es que afetam a laringe tamb&#233;m podem contribuir para o surgimento de altera&#231;&#245;es vocais.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;Tratamento pode ajudar a preservar a voz&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Apesar de ser uma consequ&#234;ncia natural do envelhecimento, a presbifonia pode interferir na rotina e na conviv&#234;ncia social. Pessoas que dependem da voz para trabalhar, como professores ou comerciantes, podem sentir mais dificuldade para manter a comunica&#231;&#227;o. Al&#233;m disso, falar com esfor&#231;o ou n&#227;o conseguir ser compreendido pode levar algu&#233;m a evitar conversas e a se isolar &#8211; comportamento cientificamente identificado como gatilho para quadros de depress&#227;o e at&#233; mesmo de dem&#234;ncia (veja mat&#233;ria sobre os efeitos do isolamento aqui =&gt; &lt;a href=&#034;https://www.aspas.org.br/Como-a-solidao-afeta-o-corpo-e-pode-impactar-a-saude&#034; class=&#034;spip_url spip_out auto&#034; rel=&#034;nofollow external&#034;&gt;https://www.aspas.org.br/Como-a-solidao-afeta-o-corpo-e-pode-impactar-a-saude&lt;/a&gt;). Por isso, mudan&#231;as na voz que prejudicam a comunica&#231;&#227;o merecem avalia&#231;&#227;o profissional.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A boa not&#237;cia &#233; que existem tratamentos para melhorar o desempenho vocal. A fonoterapia, conduzida por um fonoaudi&#243;logo, utiliza exerc&#237;cios espec&#237;ficos para trabalhar a respira&#231;&#227;o, a coordena&#231;&#227;o entre o ar e a fala, a proje&#231;&#227;o e a resist&#234;ncia da voz. O objetivo &#233; aproveitar melhor a musculatura envolvida na produ&#231;&#227;o dos sons, reduzindo o esfor&#231;o ao falar &#8211; uma esp&#233;cie de &#8220;muscula&#231;&#227;o da voz&#8221;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;O otorrinolaringologista tamb&#233;m desempenha papel importante, pois pode examinar a laringe e investigar se a rouquid&#227;o ou a fraqueza vocal est&#227;o relacionadas apenas ao envelhecimento ou a outra condi&#231;&#227;o que exija tratamento diferenciado. Manter a hidrata&#231;&#227;o, evitar gritar, n&#227;o for&#231;ar a voz em ambientes barulhentos e fazer pausas durante conversas prolongadas tamb&#233;m s&#227;o medidas que ajudam a preservar a sa&#250;de vocal.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Envelhecer n&#227;o significa perder a voz. Com os cuidados adequados, &#233; poss&#237;vel continuar se expressando com clareza e confian&#231;a!&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
<item xml:lang="pt_br">
		<title>A magn&#237;fica hist&#243;ria de um belo desafio: a cria&#231;&#227;o da urna eletr&#244;nica brasileira</title>
		<link>https://aspas.org.br/A-magnifica-historia-de-um-belo-desafio-a-criacao-da-urna-eletronica-brasileira</link>
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		<dc:date>2026-10-19T14:30:00Z</dc:date>
		<dc:format>text/html</dc:format>
		<dc:language>pt_br</dc:language>
		<dc:creator>Ricardo Porto</dc:creator>


		<dc:subject>destaque Boletim</dc:subject>
		<dc:subject>Tecnologia</dc:subject>
		<dc:subject>Elei&#231;&#245;es Gerais</dc:subject>
		<dc:subject>Urna eletr&#244;nica</dc:subject>

		<description>&lt;p&gt;O Boletim ASPAS entrevista nesta edi&#231;&#227;o Paulo C&#233;sar Bhering Camar&#227;o, 84 anos, ex-funcion&#225;rio do Serpro e s&#243;cio da ASPAS que passou 18 anos cedido ao TSE e teve papel central na cria&#231;&#227;o da urna eletr&#244;nica brasileira. Viaje conosco nessa saborosa hist&#243;ria e conhe&#231;a os desafios da miss&#227;o que est&#225; completando 30 anos neste ano de 2026.&lt;/p&gt;

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		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://aspas.org.br/local/cache-vignettes/L150xH83/eea6dcdf-1649-4100-80ff-635886bd3884_cle469965-4b811.jpg?1792418914' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='83' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Nos idos de 1995, uma comiss&#227;o formada por doze brasileiros, integrantes da nata da tecnologia nacional, estava diante de um grande desafio: criar a urna eletr&#244;nica para uso nas elei&#231;&#245;es em todo o pa&#237;s. Era a Comiss&#227;o T&#233;cnica do TSE &#8211; Tribunal Superior Eleitoral, &#224; &#233;poca presidido pelo ministro Carlos Velloso.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Presidia essa Comiss&#227;o T&#233;cnica nosso colega Paulo C&#233;sar Bhering Camar&#227;o, hoje com 84 anos, funcion&#225;rio do Serpro por 27 anos, s&#243;cio da ASPAS &#034;desde a funda&#231;&#227;o&#034;, como destaca. Em entrevista para o Boletim ASPAS, Paulo C&#233;sar Camar&#227;o nos conta um pouco sobre como foi a jornada que possibilitou ao Brasil informatizar o processo de vota&#231;&#227;o e apura&#231;&#227;o dos votos, utilizando urnas pequenas e leves, pass&#237;veis de serem transportadas com facilidade e em quantidade para os mais remotos recantos do pa&#237;s.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;&#034;Solu&#231;&#227;o tupiniquim&#034;&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;&#034;Desde 1970 os Estados Unidos utilizavam urnas eletr&#244;nicas, mas l&#225; o processo n&#227;o &#233; unificado, como no Brasil. L&#225; cada condado define suas regras; uns usavam urnas eletr&#244;nicas, que eram enormes e pareciam uma geladeira, diga-se de passagem, enquanto em outros condados o voto ainda era no papel. Constatamos que aquele modelo n&#227;o servia para n&#243;s. Partimos ent&#227;o para a nossa &#034;solu&#231;&#227;o tupiniquim&#034;, como definiu o ministro Carlos Velloso&#034; &#8211; conta Paulo C&#233;sar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#034;Na Comiss&#227;o T&#233;cnica que eu presidi, estavam um coordenador t&#233;cnico, tamb&#233;m do Serpro, Luiz Ant&#244;nio Raeder, e membros de centros de excel&#234;ncia como o INPE, o ITA, o Centro de Pesquisa e Desenvolvimento (CPqD) da Telebr&#225;s e mais um especialista em T.I. de cada For&#231;a Armada&#034;, relata. Essa equipe desenhou o projeto da urna que, de 1996 para c&#225;, simplesmente eliminou fraudes, tanto na recep&#231;&#227;o do voto quanto na sua contabiliza&#231;&#227;o. &#034;A urna eletr&#244;nica completou 30 anos em maio de 2026. Ela foi implantada a primeira vez, como teste, em um ter&#231;o das se&#231;&#245;es nas elei&#231;&#245;es municipais de 1996, totalizando 77 mil urnas. Hoje o pa&#237;s tem 430 mil se&#231;&#245;es eleitorais e cerca de 500 mil urnas eletr&#244;nicas para atender aos eleitores&#034;, comemora.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;Premissas da urna&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Antes do trabalho t&#233;cnico, houve uma comiss&#227;o anterior para estabelecer as premissas da urna. Nessa comiss&#227;o, Paulo C&#233;sar Camar&#227;o foi o relator, respons&#225;vel por sistematizar os debates. Essas premissas foram fundamentais para o projeto. &#034;A primeira premissa foi de que o voto eletr&#244;nico deveria eliminar &#8211; n&#227;o diminuir, eliminar &#8211; qualquer fraude no registro do voto e na contagem do resultado&#034;, destaca.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Essa comiss&#227;o funcionou entre abril e julho de 1995 e estabeleceu objetivos como: o voto deveria ser num&#233;rico pra evitar erros e dificuldades; a urna deveria funcionar tamb&#233;m por bateria, para n&#227;o depender apenas da energia el&#233;trica; o eleitor deveria ser informado com o nome e foto do candidato escolhido antes de confirmar o voto; e a urna deveria funcionar totalmente 'stand-alone', ou seja, fora de rede para n&#227;o ficar exposta; entre outras premissas.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;Urna totalmente audit&#225;vel&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Paulo C&#233;sar Camar&#227;o ficou por 18 anos cedido pelo Serpro ao TSE, ocupando cargos como Secret&#225;rio de T.I., Secret&#225;rio de Planejamento, Secret&#225;rio de Projetos Especiais e Coordenador Geral de Planejamento do Tribunal. &#034;A premissa antifraude vem funcionando at&#233; hoje. Nesses 30 anos o TSE jamais deixou de atender a qualquer pedido de auditoria e nunca foi registrada qualquer fraude&#034;, revela.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Esse desempenho n&#227;o ocorre &#224; toa. A urna sofre auditoria cont&#237;nua, &#034;antes, durante e ap&#243;s o processo eleitoral&#034;, conta. &#034;O c&#243;digo fonte est&#225; &#224; disposi&#231;&#227;o, n&#227;o h&#225; nenhuma 'caixa-preta'&#034;, continua. Regularmente a urna passa por testes de invas&#227;o ao sistema eleitoral. &#034;Universidades enviam seus melhores t&#233;cnicos para tentar invadir o hardware e o software da urna durante sete dias e at&#233; hoje n&#227;o houve quebra do sistema&#034;, afirma. Al&#233;m disso, o sistema conta com a assinatura digital individualizada dos partidos pol&#237;ticos e institui&#231;&#245;es como Minist&#233;rio P&#250;blico, OAB e outros. &#034;H&#225; tamb&#233;m, em toda elei&#231;&#227;o, uma vota&#231;&#227;o simulada onde urnas s&#227;o sorteadas em todo o territ&#243;rio nacional e passam por auditoria privada no dia da elei&#231;&#227;o&#034;, refor&#231;a Paulo C&#233;sar.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&#034;A cada elei&#231;&#227;o nossa urna eletr&#244;nica &#233; melhorada. S&#243; no TSE s&#227;o 100 analistas atuando, fora as equipes de T.I. nos estados. N&#227;o faltam recursos para o exerc&#237;cio e o aprimoramento da nossa democracia eleitoral; nem t&#233;cnicos, nem humanos, nem financeiros&#034;.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;Pai da urna eletr&#244;nica&lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;O Boletim ASPAS pergunta a Paulo C&#233;sar Bhering Camar&#227;o se podemos dizer que ele &#233; o pai da urna eletr&#244;nica brasileira. Modesto, responde: &#034;N&#227;o. Foram v&#225;rios pais, a come&#231;ar pelo ministro Carlos Velloso, que teve a vontade pol&#237;tica de implantar essa novidade em 1995, quando assumiu o TSE&#034;. Mas o fato &#233; que a primeira pessoa, o primeiro analista de sistemas, que Carlos Velloso sondou, ainda em 1994, e convidou no in&#237;cio de 1995 para a miss&#227;o foi Paulo C&#233;sar Bhering Camar&#227;o, nosso colega do Serpro.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Paulo C&#233;sar entrou para o Serpro na primeira turma de analistas de 1971, ocupou chefias de Setor e de Se&#231;&#227;o, foi Coordenador e Gerente, chegando na empresa a Superintendente de Neg&#243;cios do Minist&#233;rio da Fazenda. Antes do Serpro, j&#225; havia sido pesquisador do Instituto de Engenharia Nuclear &#8211; IEN, da Comiss&#227;o Nacional de Engenharia Nuclear (CNEN). Sua hist&#243;ria e sua contribui&#231;&#227;o para a democracia brasileira muito nos orgulham. E &#224; ASPAS, em especial, por t&#234;-lo como associado.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
		</content:encoded>


		

	</item>
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		<title>Prioridade na vota&#231;&#227;o: saiba quem tem direito e gaste menos tempo no pr&#243;ximo domingo</title>
		<link>https://aspas.org.br/Prioridade-na-votacao-saiba-quem-tem-direito-e-gaste-menos-tempo-no-proximo</link>
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		<dc:date>2026-10-19T14:00:00Z</dc:date>
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		<dc:language>pt_br</dc:language>
		<dc:creator>Ricardo Porto</dc:creator>


		<dc:subject>Elei&#231;&#245;es Gerais</dc:subject>
		<dc:subject>Prioridade</dc:subject>
		<dc:subject>Atendimento priorit&#225;rio</dc:subject>

		<description>&lt;p&gt;A legisla&#231;&#227;o eleitoral garante atendimento priorit&#225;rio a diferentes grupos, inclusive idosos 60+. No entanto, quem tem mais de 80 anos t&#234;m prefer&#234;ncia total, independentemente inclusive do hor&#225;rio em que chegar &#224; se&#231;&#227;o eleitoral.&lt;/p&gt;

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		</description>


 <content:encoded>&lt;img src='https://aspas.org.br/local/cache-vignettes/L150xH83/31025532-8161-45c7-9aca-8325111fe9cc_cle4e11cb-36327.jpg?1792416655' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='83' alt=&#034;&#034; /&gt;
		&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;No dia da elei&#231;&#227;o, todo eleitor quer votar de forma r&#225;pida e tranquila. Para ajudar na organiza&#231;&#227;o das filas, a Justi&#231;a Eleitoral garante prioridade a alguns grupos de eleitores. Quem tem prioridade para votar?&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;A legisla&#231;&#227;o eleitoral garante atendimento priorit&#225;rio a diferentes grupos. Entre eles est&#227;o:&lt;/p&gt;
&lt;ul class=&#034;spip&#034; role=&#034;list&#034;&gt;&lt;li&gt; pessoas com mais de 80 anos;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; pessoas com 60 anos ou mais;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; pessoas com defici&#234;ncia;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; pessoas com mobilidade reduzida;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; pessoas enfermas;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; pessoas com transtorno do espectro autista (TEA);&lt;/li&gt;&lt;li&gt; pessoas obesas;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; gestantes;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; pessoas lactantes;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; pessoas com crian&#231;a de colo;&lt;/li&gt;&lt;li&gt; doadoras e doadores de sangue, mediante apresenta&#231;&#227;o do comprovante de doa&#231;&#227;o dentro do prazo de validade.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Tamb&#233;m t&#234;m prefer&#234;ncia, em situa&#231;&#245;es previstas na legisla&#231;&#227;o, candidatas e candidatos, ju&#237;zas e ju&#237;zes eleitorais, servidoras e servidores da Justi&#231;a Eleitoral, promotoras e promotores eleitorais e militares e agentes de seguran&#231;a p&#250;blica em servi&#231;o.&lt;/p&gt;
&lt;h2 class=&#034;spip&#034;&gt;Aten&#231;&#227;o para quem tem mais de 80 anos &lt;/h2&gt;
&lt;p&gt;Entre os eleitores com prioridade, existe uma regra especial para quem tem mais de 80 anos. Essas pessoas t&#234;m prefer&#234;ncia sobre as demais, independentemente do hor&#225;rio em que chegarem &#224; se&#231;&#227;o eleitoral.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Para os outros grupos priorit&#225;rios, a prefer&#234;ncia considera a ordem de chegada &#224; fila. O direito &#224; prioridade tamb&#233;m pode ser estendido ao acompanhante ou atendente pessoal, mesmo que ele n&#227;o vote na mesma se&#231;&#227;o.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
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