Segunda, 17 de junho de 2024

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Filtro solar não deve ser esquecido no inverno

=> Proteção contra os raios solares é importante mesmo nos dias mais frios do ano. Entenda e confira dicas para uma proteção eficaz

O inverno começa no Brasil nesta semana, no dia 20 de junho. Esta época do ano é marcada por chuvas intensas em algumas regiões, enquanto outras enfrentam um clima mais seco e frio. Independentemente dessas condições, uma característica comum é a percepção de que o sol está mais "fraco". Isso leva muitos brasileiros a cometerem o erro de dispensar o uso do protetor solar, acreditando que a proteção contra os raios UV se torna menos necessária. No entanto, a importância do uso de filtro solar não diminui com a chegada do inverno.

Com o frio, o sol pode parecer menos intenso, mas a radiação ultravioleta (UV) continua a alcançar a superfície da Terra com força suficiente para causar danos à pele. Os raios UVA, que penetram mais profundamente na pele, estão presentes em níveis constantes durante todo o ano, podendo causar envelhecimento precoce e aumentar o risco de câncer de pele. Já os raios UVB, que são mais intensos no verão, permanecem presentes no inverno e podem, da mesma forma, causar queimaduras e outros danos.

A prevenção é realmente essencial para a preservação da saúde, especialmente considerando os dados alarmantes sobre a ocorrência do câncer de pele no Brasil. Um estudo publicado ainda em 2022 pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA) estimou o surgimento de 700 mil casos de câncer apenas no ano de 2024. As regiões Sul e Sudeste apresentaram a maior incidência, com cerca de 70% dos casos. Esse dado evidencia que a prevenção é imprescindível, especialmente do câncer de pele, que concentra a maior parte dos diagnósticos. E a utilização regular de protetor solar é, reconhecidamente, uma das formas mais eficazes de reduzir esses riscos.

O SEGREDO PARA A PROTEÇÃO É UMA BOA APLICAÇÃO

Para que o filtro solar ofereça proteção de forma eficiente, o produto deve ser utilizado de forma correta. Muitas pessoas cometem erros no momento da aplicação, comprometendo os seus efeitos protetivos. Primeiramente, é importante escolher um protetor solar adequado para o seu tipo de pele e que ofereça proteção contra os raios UVA e UVB. Deve-se aplicar uma quantidade generosa do produto, cobrindo todas as áreas expostas ao sol, com o cuidado de espalhar bem o produto e garantir uma cobertura uniforme; caso contrário a proteção pode resultar incompleta e não atingir partes importantes do corpo. Vale reforçar que algumas áreas, a exemplo das orelhas, dos pés e das mãos, que são frequentemente esquecidas, não podem ser negligenciadas. O protetor solar deve ser aplicado 15 a 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplicado a cada duas horas.

Entre os principais erros na utilização do protetor solar estão a aplicação insuficiente do produto, o esquecimento de certas áreas do corpo e a ausência de reaplicação conforme necessária. De acordo com a SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia), muitos brasileiros aplicam uma quantidade muito pequena de protetor solar, o que reduz significativamente a eficácia da proteção. O segredo, aconselha a SBD, é aplicar a medida de uma colher de chá de filtro solar em cada região do corpo, distribuídas da seguinte forma:

● uma medida (colher de chá) para rosto e pescoço;
● uma medida para a parte da frente do tronco e outra para a parte de trás;
● uma medida para cada braço;
● uma medida para a parte da frente de cada perna e outra para a parte de trás.

Proteger-se de forma adequada e consciente é a melhor maneira de cuidar da sua saúde e preservar o seu bem-estar. Lembre-se: a prevenção é sempre o melhor remédio. Use protetor solar todos os dias e incentive quem você ama a fazer o mesmo.

17/06/24

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