Janeiro traz consigo o impulso de recomeçar. Dentre as tantas metas que costumamos traçar, cuidar da saúde deveria estar no topo da lista – e realizar um check-up anual é uma forma simples e eficaz de garantir que o corpo e a mente estejam preparados para o novo ciclo. E mesmo quem se sente bem deve manter esse hábito, já que muitas doenças, como hipertensão, diabetes e alguns tipos de câncer, evoluem de forma silenciosa e só podem ser descobertas por meio de exames preventivos. Detectá-las o quanto antes faz toda a diferença para as perspectivas de tratamento e a preservação da qualidade de vida.
Ao contrário do que muitos pensam, um check-up não precisa ser algo complexo e nem partir de uma agenda lotada de consultas. Para quem ainda não conta com acompanhamento médico regular, o primeiro passo é agendar uma consulta com um clínico geral (ou, no caso dos idosos, com um geriatra). Nessa avaliação inicial, o médico reúne informações sobre o histórico familiar, doenças prévias, uso de medicamentos, alimentação, rotina e prática de atividades físicas. Também são feitos exames básicos, como aferição da pressão arterial, medição do peso e cálculo do índice de massa corporal (IMC). Esses dados orientam o médico sobre quais exames laboratoriais e de imagem devem ser solicitados.
Especificidades
Para diferentes idades e gêneros, o check-up é realizado segundo algumas especificidades. Além do clínico geral, as mulheres devem manter as consultas com o ginecologista e realizar exames como mamografia e papanicolau, conforme a orientação médica. Já os homens, a partir dos 50 anos (ou antes, se houver histórico familiar de câncer de próstata), devem consultar o urologista para uma avaliação preventiva.
Para quem convive com doenças crônicas, o check-up pode ser integrado às consultas de rotina. Pacientes cardíacos, por exemplo, podem concentrar seus exames com o cardiologista, que avaliará tanto o controle da condição específica quanto a saúde geral. Da mesma forma, pessoas com diabetes podem fazer o acompanhamento com o endocrinologista, aproveitando o momento da consulta para atualizar os exames de sangue e ajustar o tratamento.
Manutenção da imunização é fundamental
O check-up anual também é o momento ideal para revisar a carteira de vacinação. Assim como os exames de rotina, as vacinas são parte essencial da prevenção e ajudam a evitar complicações. Além das vacinas contra a gripe e a covid, que devem ser atualizadas anualmente, é importante manter em dia outras imunizações, como contra o tétano e a difteria, que devem ser realizadas a cada dez anos. Para as pessoas idosas, o Ministério da Saúde mantém um calendário específico de vacinação, cabendo ao médico indicar reforços ou novas doses conforme o histórico e as condições de cada paciente.
E vale lembrar que, além de cuidar da saúde, realizar o check-up é uma forma prática para que os usuários da saúde privada aproveitem da melhor forma os seus planos – um investimento alto, especialmente em tempos de reajustes expressivos. Manter os exames em dia é uma forma de usufruir plenamente do serviço e de estar preparado, caso seja necessário migrar para outro plano.
Cuidar de si é um ato de autoconsciência e amor-próprio. Começar o ano com um check-up é, antes de tudo, escolher viver mais e melhor!