Boletim Eletrônico da ASPAS - 03 de junho de 2019

 
 
 
03 de junho de 2019
 
 

Você já votou na modernização do Estatuto da ASPAS?

=> Em uma semana de votação disponível em nosso site, participação dos associados é muito boa. Vote você também!

Desde 27/05/2019 está aberta para os associados em nosso site (link abaixo) a votação sobre a modernização do Estatuto da ASPAS. Sua participação é fundamental, já que será necessária a votação de, pelo menos, um terço do quadro de associados, para a sua aprovação.

Veja como votar

=> Acesse nosso site: www.aspas.org.br

=> Clique na faixa verde "Votação das alterações no Estatuto da ASPAS"

=> Preencha as informações solicitadas (será necessário o número de seu CPF)

=> Escolha uma das duas opções, concordando com as alterações ou preferindo manter o atual Estatuto

=> Clique em Enviar

=> Para aqueles que residem no Rio de Janeiro, a ASPAS disponibilizará computadores ligados à internet em sua sede, na Av. Rio Branco, 120/1206, Centro, Rio de Janeiro, de 10h às 16h (próximo à estação Carioca do Metrô). Os interessados devem ligar para (21) 3852-9276 ou 98055-3939 para agendar a visita

=> Prazo para votação: de 27/05 a 25/06/2019, podendo ser estendido pela Comissão Organizadora da Votação, até alcançar o quórum mínimo de 1/3 dos associados.

Saiba quais são as principais mudanças no Estatuto

=> Cria novas categorias de associados para possibilitar que a ASPAS institua fundo de previdência, se assim os associados entenderem oportuno (leia aqui mais sobre a proposta de Plano Instituído ASPAS)

=> Reduz de dez para seis o número de Conselheiros Deliberativos

=> O novo texto cumpre a exigência legal de atualização do endereço.

03/06/19

 
     
 

Eleições para os Conselhos do SERPROS ocorrerão 
entre 20 e 24 de junho

=> Candidatos já podem iniciar campanha na próxima 4ª feira. Anúncio oficial dos vencedores será dia 3 de julho

Já estão definidos os candidatos a uma vaga nos Conselhos Deliberativo e Fiscal do SERPROS. Os participantes poderão votar em um deles para cada Conselho a partir das 8h de 20/06/2019 até às 17h de 24/06/2019.

O processo eleitoral foi anunciado em 15 de maio e as inscrições de candidaturas foram realizadas entre 20 e 24 do mesmo mês. A partir da próxima 4ª feira, dia 5 de junho, os candidatos já poderão fazer campanha junto aos participantes.

No dia 3 de julho o SERPROS fará o anúncio oficial dos eleitos neste pleito.

Conheça aqui os nomes (e os números) dos candidatos aos Conselhos do SERPROS.

Veja todos os assuntos das eleições neste link.

03/06/19

 
     
   
     
 

Você sabe qual é a sua verdadeira idade?

=> Nosso corpo pode guardar uma idade diferente daquela na certidão de nascimento - e ela depende do quão saudáveis somos!

É certo que a nossa idade cronológica, aquela contada pelo número de anos que vivemos, faz parte de nós. Isso não significa, porém, que esse número represente também o que acontece dentro do nosso organismo. Maus hábitos e alimentação inadequada prejudicam o metabolismo do corpo, o que resulta em um organismo envelhecido mesmo para os que ainda são jovens segundo o RG. Para ajudar os médicos nessa profunda análise da nossa composição corporal, um exame bastante simples é indicado: a bioempedância.

Exame rápido e indolor, a bioempedância avalia a composição corporal de uma pessoa por meio da passagem de uma corrente elétrica imperceptível pelo corpo e pode ser realizada em consultórios de nutrólogos, que são médicos especializados em nutrição, ou por nutricionistas. Para se realizar a medição, são utilizados equipamentos especiais, mas que se parecem à primeira vista com uma balança comum, das que encontramos em farmácias. Ao invés de termos nosso peso medido ao subirmos, entretanto, pisamos numa placa de metal que conduz um tipo fraco de corrente elétrica que passa por todo o corpo.

Isso ocorre devido ao fato de a eletricidade transitar facilmente pela água e, por isso, os tecidos que são muito hidratados deixam a corrente passar de forma mais fácil e rápida. Já os ossos e a gordura contêm pouca água, o que significa maior dificuldade para que a corrente possa seguir seu caminho. Através da diferença de tempo entre a velocidade com que a corrente passa pelos músculos, pelas diferentes composições do corpo, torna-se possível calcular o valor de massa magra, gordura e água presentes no corpo. Quanto maior o número de gordura e menor a hidratação, mais velho é considerado o organismo.

É importante lembrar, porém, que nenhum dos resultados da bioempedância são fixos, ou seja, você pode sim melhorar seus números e diminuir a estimativa de idade corpórea. Justamente por isso, o exame é recomendado como acompanhamento no processo de busca por uma vida mais saudável. "Cheguei no programa com idade corpórea de 72 anos e depois de 6 meses de dieta e exercício, o resultado do meu exame é de 48 anos, minha idade cronológica", afirma a advogada Andréa Albuquerque. Foi através do exame que ela, assustada com seu resultado inicial, tomou a decisão de mudar seu estilo de vida.

Quer saber mais sobre o tema? Confira, aqui, tudo que você precisa saber sobre a bioempedância e mude você também de estilo de vida!

03/06/19

 
     
 

Parabenize os aniversariantes da semana

03 HELTON ROLAND ABREU DE MELLO RS 
04 WALMIR JOSE PERACETA PR 
05 NEUZA TEREZINHA LAGNI PR 
06 JOEL EUCLIDES DA SILVA PE 
06 EDILTON BRASIL HOFMANN RS
06 FRANCISCO VALDEIR CHAGAS SP 
06 LUIZ SOARES BRANDÃO FILHO RJ 
07 MARIA CRISTINA AGUILAR DE GIANI RJ 
08 MARIA ANGELICA PAIXAO DE CASTRO RJ 
08 JOSE MOREIRA FILHO CE 
08 PORCINA AMORIM DE ARAUJO SP 
09 STELA FREITAS FERNANDES MG

03/06/19

 
     
 

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da ASPAS para seus associados
 
 

A ASPAS defende os interesses de ativos, aposentados e pensionistas em tudo que diz respeito ao fundo de pensão SERPROS e ao direito previdenciário em geral.

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Limite de idade: 65 anos.

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Morte Acidental R$ 16.105,97.
Limite valor do funeral R$ 4.000,00.
Limite de idade: 75 anos.

FORMAS DE PAGAMENTO:
- Cobrança semestral - até 2 (duas) vidas - Carnê;
- Cobrança trimestral - 3 a 5 vidas - Carnê;
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MENSALIDADE: R$ 2,00 por pessoa. 
Observação: O associado da ASPAS titular do plano não paga.

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COBERTURA: Somente para Rio de Janeiro, Baixada Fluminense (Duque de Caxias, São João de Meriti, Belford Roxo, Nova Iguaçu, Mesquita e Nilópolis), São Gonçalo e Niterói. 
O plano inclui: 
a) Atendimento Médico pré-hospitalar de emergência (APH) 
b) Atendimento Médico pré-hospitalar de urgência (APH) 
c) Orientação Médica telefônica (OMT) 
MENSALIDADE: R$ 8,20 por pessoa.

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COBERTURA: Todo o Brasil. 
FORMAS DE PAGAMENTO: Cobrança Mensal - Individual a nível de Titular - Boleto. 
O Dependente tem que estar sempre no mesmo Plano do Titular.

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A ASPAS fechou novos convênios com valores diferenciados para seus associados e dependentes, nas seguintes unidades:

MÉTODO SUPERA COPACABANA: 
35% de desconto na Matrícula de R$309,00 vai para R$200,00 
20% de desconto na Mensalidade de R$339,00 vai para R$271,00 
Material didático que acompanha o curso de 18 meses R$798,00 parcelas de 10 vezes de R$79,80 ou R$700,00 à vista.
Av. Nossa Senhora de Copacabana, 680, Subsolo, A - C, Copacabana - Rio de Janeiro/RJ.
Tel: (21) 3579-3122 / 99602-9527
E-mail: rui.rj.copacabana@metodosupera.com.br / rpmbarroso27@gmail.com

MÉTODO SUPERA FLAMENGO
35% de desconto na Matricula.
20% de desconto na Mensalidade.
Kit do aluno dividido em até 7 vezes, ou até 15% desconto no pagamento à vista.
Rua do Catete, 310, SI 202, Catete - Rio de Janeiro/RJ.
Tel: (21) 3591-3359
E-mail: carlos.flamengo@metodosupera.com.br

MÉTODO SUPERA TIJUCA
Matricula: R$100,00
Mensalidade: R$235,00
Material didático R$800,00 dividido em até 8 vezes no cartão. 
Rua Conde de Bonfim, 425, loja H, Tijuca - Rio de Janeiro/RJ.
Tel: 3069-9794 / 99781-2681
E-mail: adm.tijuca@metodosupera.com.br

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ESPECIAL COOP - Táxi para cadeirantes


COBERTURA: Rio de Janeiro. 
A ESPECIAL COOP tem como objetivo proporcionar melhor qualidade de vida para os cidadãos cadeirantes, englobando pessoas acidentadas em reabilitação, idosos, e portadores de necessidades especiais temporária ou permanente.

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HORA E TEMPO - Assistência Técnica de 
Relógios e Joias

(Localizado no Rio de Janeiro)

Serviços com garantia de 1 ano, troca de baterias e pulseiras, com garantia de impermeabilidade. Localizado na 
Av. Rio Branco, nº 120, sala 1202, Centro do Rio. Telefones: (21) 319073-51 ou (21) 98896-2925. Ao utilizar os serviços de consertos de Relógios e Joias, os associados da ASPAS têm 10% de desconto.

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CAMPI - Centro Avançado de Maquiagem e Produção Internacional

(Localizado no Rio de Janeiro)

O CAMPI tem como missão ser agente de transformação de pessoas através da formação de Profissionais de Maquiagem e Efeitos Especiais, com cursos de capacitação e livres nas áreas de Maquiagem, Pintura e Arte. Associados da ASPAS e seus dependentes têm 15% de desconto em cursos na escola.

CURSOS: Maquiagem Profissional, Maquiagem Air brush, Pintura Corporal, Pintura Facial e Efeitos Especiais. Localizado na Av. Rio Branco, nº 120, sala 417, Centro do Rio. Telefones: (21) 3172-1338 ou (21) 98039-8450.

Saiba mais clicando aqui.

 
     
 

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essas condições especiais?

Basta se associar à ASPAS.


Importante: todo participante do SERPROS, ativo ou aposentado, pode se associar.


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OU MAIS INFORMAÇÕES NA ASPAS:
Tels: (21) 3852-9276 / (21) 98055-3939
Email: aspas.br@gmail.com

 
   
     
 
As notícias dos boletins anteriores podem ser acessadas pelo site www.aspas.org.br
 
 
Este boletim foi enviado pela assessoria de comunicação da ASPAS.
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