01 de outubro de 2018 | ||
Atenção associados da ASPAS: reunião nesta 4ª feira, dia 3, às 10 horas
Os associados da ASPAS que estejam no Rio de Janeiro estão convidados para nossa reunião mensal. Há muitos assuntos importantes, de interesse dos participantes do SERPROS, para tratarmos.
Não perca: dia 03/10, 4ª feira, às 10h, na sede da ASPAS, no Centro do Rio.
Logo após, nosso almoço de confraternização (conta individual).
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Aposentadorias liberadas pelo INSS ficarão menores a partir de dezembro deste ano
Quem fizer o requerimento antes da mudança garante o cálculo da renda mensal pela tabela ainda desatualizada Segurados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) que agendarem os pedidos de aposentadoria por tempo de contribuição a partir de 1º de dezembro deste ano, e tiverem a liberação do benefício após esta data, terão redução no valor do benefício pago pelo órgão - resultado da forma de cálculo do fator previdenciário, que é atualizado de acordo com a divulgação anual da expectativa de vida do brasileiro. Dessa forma, o aumento na idade média de vida, informada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), determina o tamanho do desconto do "fator previdenciário" sobre o benefício. De acordo com projeções do atuário Newton Conde, da Conde Consultoria, a expectativa de vida do brasileiro neste ano deve aumentar, em média, 52 dias. O aumento da esperança de vida interfere automaticamente no cálculo da renda, reduzindo o fator previdenciário e o benefício. Essa fórmula usada pela Previdência pode diminuir o valor do benefício, dependendo do caso, em até 40%. O cálculo é usado pelo INSS para reduzir a renda de quem se aposenta "cedo" -, uma tentativa de manter o trabalhador por mais tempo na ativa. De acordo com as contas feitas por Conde, um homem com 58 anos de idade e com 35 anos de contribuição para o INSS, e média salarial de R$ 3 mil, tem fator previdenciário hoje em 0,76977. Em dezembro deste ano o fator cai para 0,76677 com o aumento da expectativa de vida. Então, o benefício que hoje seria de R$ 2.309,31, em dezembro passa a ser de R$2.300,31, ou seja, redução de R$ 9 que equivale a uma redução de 0,39%. Já uma mulher com 54 anos de idade com 30 anos de contribuição para o INSS, e média salarial de R$ 3 mil, tem o fator hoje de 0,66246. Em dezembro cairá para 0,66011; então, o benefício que seria hoje de R$ 1.987,38 cai em dezembro para R$ 1.980,33, ou seja, redução de R$ 7,05 que equivale a uma redução de 0,35%. O desconto pode parecer pequeno, porém, com a inflação projetada para 2018 pelo Banco Central (BC) de 4,14%, o segurado deve ter o poder de compra diminuído ainda mais. Vale destacar, porém, que o segurado que fizer o requerimento antes da mudança garante o cálculo da renda mensal a partir da tabela ainda desatualizada. Nesta situação, a data de pedido de agendamento ao INSS é o que conta para quando o segurado se aposentar, mesmo que o atendimento no posto demore. Além disso, o segurado que atingir a fórmula 85/95, em que a soma da idade e do tempo de contribuição deve ser de 85 para mulheres, e de 95 para homens, consegue a aposentadoria integral, sem a incidência do fator.
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Ouvir músicas de ioga antes de dormir pode evitar complicações cardíacas
Fato foi observado em estudo indiano com 149 voluntários Relaxamento, estimulação da memória, alívio de dores, melhora do humor. Os efeitos da música sobre o corpo humano são alvo de investigações científicas há muito tempo. Pesquisadores indianos podem aumentar a lista de indicações. Em experimento com mais de 100 pessoas, eles identificaram que, ouvidas antes de dormir, músicas usadas na ioga podem ajudar a saúde cardíaca. Os detalhes do trabalho foram apresentados no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia, em Munique, na Alemanha. Em pesquisas anteriores, os investigadores haviam notado que a música reduz a ansiedade em pacientes com problemas cardíacos. A equipe decidiu, então, analisar voluntários sem as complicações e ver se as canções geravam efeitos semelhantes. O estudo contou com 149 pessoas com idade média de 26 anos. Elas participaram de três sessões, em noites separadas, antes de dormir: com música de ioga, com música pop e sem música. Em cada sessão, a variabilidade da frequência cardíaca foi mensurada cinco minutos antes da música ou do silêncio, por 10 minutos durante a música/silêncio e cinco minutos depois. Os voluntários também tiveram os níveis de ansiedade avaliados antes e depois de cada sessão. Os pesquisadores descobriram que a variabilidade da frequência cardíaca dos participantes aumentou durante a música de ioga, diminuiu nas canções pop e não mudou significativamente no silêncio. "Já usamos a música como terapia em nosso hospital e, nesse estudo, mostramos que a música de ioga tem impacto benéfico na variabilidade da frequência cardíaca antes de dormir", ressalta, em comunicado, Naresh Sen, autor do estudo e cardiologista do Hospital Hridaya Ganesha, em Jaipur, na Índia. O cientista explica que a frequência cardíaca alta é extremamente positiva porque, quando baixa, está associada a um risco de 32% a 45% maior de ocorrência de um primeiro evento cardiovascular. Para quem já teve complicação, a baixa variabilidade da frequência cardíaca aumenta o risco de eventos subsequentes e morte. Já a queda está ligada a inflamações, causadas por falha do sistema nervoso.
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Parabenize os aniversariantes da semana 01 MARIA CECILIA DE MELO PATTI DF
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